Séances psychocorporelles Enfants et Adolescents
Individuel et Groupe
Psychologue clinicienne, psychothérapeute - Techniques de Yoga dans l'Éducation pour Enfants et Adolescents - RYE France Lille (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) - Yoga spécialisé en Yoga pour enfants avec Julie Portanguen - Fédération Française de Green Yoga, Paris - D.E.E.J.E
Résoudre des blocages liés aux émotions et au comportement empêchant l'épanouissement socio-affectif et l'engagement dans les apprentissages et une dynamique d'évolution.
Pathologies et difficultés à :- Ressentir du plaisir à faire, se mettre au travail
- Ressentir du plaisir à être, se sentir exister, joyeux
- S'exprimer, jouer librement, interagir avec son environnement social et affectif
- S'ouvrir et se sentir relié aux autres
- Construire une image de soi positive
- Être attentif, se concentrer, mémoriser
- Canaliser son énergie, ses émotions
Symptômes d'expression d'une souffrance à être sur le chemin du grandir, manifestations d'une détresse psychologique et sociale, absence de jeu chez le jeune enfant, angoisses de séparation, isolement, repli, inhibitions, désintérêt, anxiété, affects dépressifs, violence, impulsivité, comportements à risque, troubles alimentaires.
J'accompagne à :
- Établir des repères structurants en soi
- Développer son écoute, ses capacités sensorielles et corporelles, apprendre à sentir son corps de l'intérieur
- Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
- Apprivoiser ses émotions, apprendre à libérer et à canaliser les tensions affectives, physiques, mentales
- Développer ses capacités d'adaptation au stress
- Réduire les symptômes d'anxiété et de dépression
- Libérer l'expression et son potentiel créatif
- S'ouvrir aux autres, à la différence, à l'entraide
Déroulé d'une séance : individuel et groupe
- Temps d'arrivée : je me pose sur mon tapis
- Espace de parole, d'échanges : je dépose, je libère, je laisse sortir les mots
- Espace de connexion corporelle et sensorielle : je sens, je ressens, j'écoute
- Espace d'exploration : je découvre, je libère mon expression, je me challenge
Espace de pause : je me détends, je me repose
- Clôture : je me prépare tranquillement à la suite de ma journée
Ateliers en cours : cette liste évolue au fil des ateliers
Mon corps, moi et les autres
Le pouvoirs des émotions
Émotions et apprentissages
Moi, j'ai des limites ?
Auto-agrandissement actif
La danse de l'énergie
Comme un équilibriste je me challenge
Posture et cadre :
- L'énergie et le rythme des enfants sont respectés, tout comme les nécessités de son corps qui grandit, son besoin vital d'expression de ses émotions et de mouvement.
- La sécurité physique et psychologique de chacun dans le groupe est garantie.
- Non jugement, respect de l'autre, de sa différence, de ses résistances, des échanges, écoute, bienveillance.
Les outils en pratique :
- Techniques de yoga dans l'éducation, Yoga spécialisé enfants adolescents, Hatha et Yin yoga
- Pratiques corporelles de relaxation
- Méthodes de méditation et de réduction du stress
... et leurs prolongements ludiques : jeux sensoriels, corporels, massages/auto-massages, postures à deux, à plusieurs